در حین ضربات ای اف تی، ذهن ناخودآگاه تحریک پذیرتر میشه

میخوام یه تمرین ای اف تی بهتون بگم برای بیشتر دوست داشتن خودتون و یا شایدم اصلا خودتو دوست نداری پس این تمرین میتونه کمک کنه آروم آروم با خودت دوست بشی!یه قلم و کاغذ بردار واز خودت بپرس: چرا خودمو دوست ندارم؟ من چه احساسی به خودم دارم؟ خودمو چجور شخصیتی میدونم؟ آیا از نظر خودم جذاب هستم؟ تا جایی که اطلاع دارم از نظر دیگران چطوری به نظر میرسم؟ نگاه و نظر دیگران چقدر واسم مهمه؟ جذابیت من چه تاثیری در زندگیم داره؟ صفات درونی و میزان عزت نفس م چجوریه؟ تصویر ذهنی من از خودم چجوریه؟پاسخ همه این سوالاتو بنویس. با صبر و حوصله و با جزییات. بعد هر کدوم که منفی و محدود کننده بود حتما با ضربات ای اف تی خنثی و پاکسازی کن تا ذهن و احساس درونت در راستای دوست داشتن خودت به تعادل برسه. تا خودتو دوست نداشته باشی محاله بتونی دیگران رو دوست داشته باشی و محاله بتونی در مسیر موفقیت، خودتو همراهی کنی. آخه همراه کسی میشیم که دوستش داشته باشیم. پس حتما روی دوست داشتن خودت تمرینات لازم رو پیگیری کن. مشاهده کانال تلگرام ای اف تی فارسیمشاهده پیج اینستاگرام ای اف تی فارسیمشاهده صفحه اصلی سایت ای اف تیمحصولات و دوره‌‌‌‌های آموزشی pdfمحصولات و دوره‌‌‌‌های آموزشی صوتی بخوانید, ...ادامه مطلب

سوال:   سلام وقت بخیر لطف میکنید در رابطه با وزن ایده آل تمرین ای اف تی را بفرمایید؟        پاسخ:   کاهش وزن مثل هر خواسته دیگری، نیازمند ارسال فرکانس های مناسب هست... با تمرینات زیر روی احساست نسبت ب, ...ادامه مطلب

اگر ترس از دوران پیری دارید این جملات ای اف تی مناسب تمرین شماست. با جملات زیر روی احساس ترس و باورهای منفی خودت کار کن... خاطرات منفی مرتبط رو خنثی کن... جنبه های موضوع رو شناسایی و رووشون ضربات بزن...- با وجودیکه از وقتی فلانی رو دیدم که الان پیر و ناتوان و محتاج دیگران شده خیلی ترسیدم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.</span></span>- با وجودیکه وقتی آدم های پیر می بینم احساس ترحم و بیهودگی بهم دست میده ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.- با وجودیکه خیلی فکر های ناجور در مورد دوران پیری به سرم میزنه ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.- با وجودیکه بخاطر کینه هایی که از مادر شوهرم دارم، به او کمک نمی کنم در نتیجه دچارعذاب وجدان میشم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.- با وجودیکه چون راضی نیستم به مادر شوهرم کمک کنم احساس گناه و ترس از فرامین الهی رو دارم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.- با وجودیکه چون راضی نیستم به مادر شوهرم کمک کنم احساس تضاد درونی میکنم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.- با وجودیکه از پیری می ترسم و اصلا خوشم نمیاد ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.- با وجودیکه از سن هفتاد سالگی به بعد می ترسم  ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم, ...ادامه مطلب