روانشناسی و مشاوره و ای اف تی، خنثی کردن خاطرات خیلی بد با انور سروش نیا

در خنثی کردن خاطرات بد گذشته همیشه میگیم که باید از کلی گویی پرهیز کنیم و جزییات و خصوصاً اوج خاطره رو هدف ضربات بگیریم ولی گاهاً ممکنه خاطره اونقدر شدت احساسی بالایی داشته باشه که عملا امکان ورود و شروع به اوج خاطره مقدور یا مناسب نباشه بنابراین در اینگونه مواقع بهتره از حواشی اتفاق و خاطره شروع کنین و با کلی گویی ها ضربات رو ادامه بدین تا زمانیکه رسیدگی به خاطره اصلی امکانپذیر باشه. همچنین میشه که لحظات قبل از اتفاق اصلی رو ضربات بزنین و به مرور و آهسته آهسته وارد اصل ماجرا بشین. در هر حال هدف اینه بتونیم موقعیت و شرایطی فراهم کنیم که خاطره با جزییاتش و خصوصا اوج خاطره که شدت احساسی بالایی رو داره ضربات بزنیم ولی آمادگی ورود همیشه لازمه.

مشاهده کانال تلگرام ای اف تی فارسی

مشاهده پیج اینستاگرام ای اف تی فارسی

مشاهده صفحه اصلی سایت ای اف تی

محصولات و دوره‌‌‌‌های آموزشی pdf

محصولات و دوره‌‌‌‌های آموزشی صوتی