از ای اف تی برای کاهش اضطراب میتوان استفاده کرد... در مواقع اورژانسی اضطراب، نقطه زیر بینی را بدون نیاز به تکرار جمله، چند دقیقه ضربه بزنید و همزمان روی اضطراب خود تمرکز کنید...
، ، ،
برچسبها: رهایی از اضطراب با ای اف تی
+ نوشته شده در چهارشنبه پانزدهم آذر ۱۳۹۶ساعت 11:15  توسط |