تمرین ای اف تی برای ترس از پیری

اگر ترس از دوران پیری دارید این جملات ای اف تی مناسب تمرین شماست.

 با جملات زیر روی احساس ترس و باورهای منفی خودت کار کن... خاطرات منفی مرتبط رو خنثی کن... جنبه های موضوع رو شناسایی و رووشون ضربات بزن...

- با وجودیکه از وقتی فلانی رو دیدم که الان پیر و ناتوان و محتاج دیگران شده خیلی ترسیدم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.</span></span>
- با وجودیکه وقتی آدم های پیر می بینم احساس ترحم و بیهودگی بهم دست میده ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه خیلی فکر های ناجور در مورد دوران پیری به سرم میزنه ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه بخاطر کینه هایی که از مادر شوهرم دارم، به او کمک نمی کنم در نتیجه دچارعذاب وجدان میشم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه چون راضی نیستم به مادر شوهرم کمک کنم احساس گناه و ترس از فرامین الهی رو دارم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه چون راضی نیستم به مادر شوهرم کمک کنم احساس تضاد درونی میکنم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه از پیری می ترسم و اصلا خوشم نمیاد ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه از سن هفتاد سالگی به بعد می ترسم  ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه اگه پیر بشم ممکنه افتاده و زمین گیر بشم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم. 
- با وجودیکه دختر ندارم و نمیتونم از عروس انتظار کمک داشته باشم  ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه از پسرام خجالت می کشم که بخوان بیان در پیری به من غذا بدن ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه آدم وقتی پیر میشه به نظرم بی فایده و بی ثمر میشه ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه اگه پیر بشم ممکنه باعث زحمت دیگران بشم  ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه ممکنه در دوران پیری مجبور بشم برم خانه سالمندان که اونجا احساس تنهایی و غریبی میکنم اونجا ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه دلم نمی خواهد یک جا نشسته یا دراز کشیده باشم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه  وقتی آدم پیر میشه دیگران از دستت خسته میشن و دیگر دوستت ندارند ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه اگه پیر بشم احساس میکنم یک موجود سربار میشم  ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.

 
-  «آیا مشکل یا وضعیتی در زندگیتون هست که بخواین اونو تغییربدین؟»
اولین و پررنگ ترین چیزهایی که به ذهنتون میرسه از طریق آیدی زیر در تلگرام واسم بفرستید تا جملات مناسب خنثی کردن منفی هاشو بهتون بگم...
 
ID : @soroushnia1