رهایی از الگوی جدایی عشق در روابط با ای اف تی

 جملات تصحیح و تمرینات ای اف تی مناسب، برای رهایی از الگوی جدایی در روابط و برنامه ریزی جدید ذهن:

- با وجودیکه باور دارم آخر هر رابطه ای جدایی هست ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم. 
- با وجودیکه همیشه نگران رفتن طرف مقابل هستم و این موجب میشه تو رابطه یا سرد باشم یا محتاط ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم. 
- با وجودیکه  فلانی هم رفت و من مطمئن تر شدم که آخر رابطه به جدایی میکشه ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه باورم اینه کسی تا پایان با من نخواهد ماند ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه باور اینه که به اندازه کافی جذاب نیستم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه هر کاری میکنم نمی تونم طرف مقابل رو نگه دارم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.</span></span>